Deep Rest – Yin Yoga, Yoga Nidra & Live Sound Bath

Eine Einladung, wirklich zur Ruhe zu kommen

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, einfach nur zu sein?

Nicht zu funktionieren.
Nicht zu planen.
Nicht an morgen zu denken.

Sondern ganz im Moment anzukommen.

Unser Alltag ist oft geprägt von Terminen, Verantwortung und einem ständigen Gedankenkarussell. Selbst wenn wir körperlich zur Ruhe kommen, bleibt unser Geist häufig aktiv. Genau deshalb haben wir Deep Rest geschaffen – einen Abend, der dich dabei unterstützt, loszulassen, durchzuatmen und deinem Körper sowie deinem Nervensystem die Erholung zu schenken, nach der sie sich sehnen.

Für 75 Minuten gibt es nichts zu leisten, nichts zu optimieren und nichts zu erreichen. Du darfst einfach sein.

Was dich erwartet

Yin Yoga

Wir beginnen den Abend mit einer sanften Yin Yoga Praxis. Die Positionen werden mehrere Minuten lang in Ruhe gehalten, sodass sich dein Körper langsam entspannen und das tieferliegende Binde- und Fasziengewebe sanft öffnen kann.

Yin Yoga hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und das Nervensystem aus dem aktiven "Tun" in einen Zustand tiefer Entspannung zu begleiten. Die Praxis ist ruhig, achtsam und für jedes Erfahrungslevel geeignet.

Yoga Nidra

Im Anschluss darfst du es dir bequem machen und dich von einer geführten Yoga Nidra Meditation tragen lassen.

Yoga Nidra – auch als "yogischer Schlaf" bekannt – führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Während dein Körper vollkommen entspannen darf, bleibt dein Bewusstsein präsent.

Diese besondere Form der Tiefenentspannung kann dabei unterstützen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren, die Schlafqualität zu verbessern und neue Energie zu schöpfen. Alles, was du tun musst, ist zu liegen und dich führen zu lassen.

Live Sound Bath

Den Abschluss bildet eine wohltuende Klangreise, die alle Sinne anspricht.

Während du entspannt liegst, umhüllen dich die harmonischen Schwingungen verschiedener Klanginstrumente und schaffen einen Raum tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

Zum Einsatz kommen unter anderem:

• Kristallklangschalen
• sanfte Klanginstrumente
• beruhigende Naturklänge
• meditative Soundlandschaften
• ausgewählte ätherische Düfte zur Unterstützung der Entspannung

Die feinen Schwingungen der Kristallklangschalen können Körper und Geist dabei unterstützen, loszulassen und in einen Zustand tiefer Regeneration einzutauchen. Die Kombination aus Klang, Stille und Düften schafft eine Atmosphäre, in der du vollkommen abschalten und neue Kraft tanken kannst.

Jedes Sound Bath wird intuitiv gestaltet und ist dadurch einzigartig.

Für wen ist Deep Rest geeignet?

Dieser Abend ist für dich, wenn du...

• dir bewusst Zeit für dich selbst schenken möchtest.
• häufig unter Stress oder innerer Unruhe leidest.
• deinem Körper und deinem Nervensystem etwas Gutes tun möchtest.
• dir mehr Entspannung und Gelassenheit wünschst.
• Yin Yoga oder Meditation kennenlernen möchtest.
• einfach einen Moment der Ruhe suchst.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Deep Rest ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet.

Das erwartet dich

🤍 Sanfte Yin Yoga Praxis

🤍 Geführtes Yoga Nidra

🤍 Live Sound Bath mit Kristallklangschalen und weiteren entspannenden Klanginstrumenten

🤍 Wohltuende ätherische Düfte

🤍 Ein geschützter Raum zum Loslassen, Auftanken und Ankommen

Termin

Deep Rest – Yin Yoga, Yoga Nidra & Live Sound Bath

📅 26.07.2026

🕖 19:00 – 20:15 Uhr

📍 Soul Space Studio, Leobersdorf

💶 49 € pro Person

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit eine ruhige, persönliche und achtsame Atmosphäre entstehen kann.

Wir freuen uns auf dich

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nach einer Pause ruft und dein Geist sich nach Stille sehnt, laden wir dich herzlich ein, gemeinsam mit uns einen Abend voller Ruhe, Achtsamkeit und tiefer Entspannung zu erleben.

Lass den Alltag für einen Moment los.

Atme tief durch.

Und schenke dir die Erlaubnis, einfach nur zu sein.

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Melissa & Jacky